隱形牙套配戴紀錄
AlignDay 是一款專注的隱形牙套 App：摘下、戴回各點一下，時數自己就會算好。可信的配戴紀錄、看得懂的統計、依每一副牙套整理的療程紀錄──它只把這一件事做好。
為什麼是 AlignDay
隱形牙套的配戴時數，是用你每次摘下、戴回的時間點回推出來的，不是靠一個必須一直開著的碼錶──關掉 App、重開手機都不會少算。跨過午夜的那一段會自動拆成兩天，事後補登也會先比對有沒有跟舊紀錄重疊。這份紀錄拿給醫師看，站得住腳。
行事曆上的達標圓環、趨勢圖，還有依每一副牙套分開的統計。你自己一眼就知道這陣子隱形牙套戴得怎麼樣；回診時醫師問起，也不必再說「應該有戴滿吧」。
沒有帳號、沒有伺服器，也不做任何資料收集。你的隱形牙套配戴紀錄和照片只存在自己的 iPhone 裡──我們想看也看不到。
怎麼用
告訴 AlignDay 你現在戴到第幾副隱形牙套、每一副戴幾天、每天想戴滿幾小時。預設值就是常見的 20 小時醫囑。
點一下就開始計時，同時顯示今日可摘時間還剩多少；戴回去再點一下，這一段就進到今天的紀錄裡。
行事曆的圓環一天一天填滿，統計依每一副牙套累積，換牙套日的提醒會準時把療程往前推。
適合誰用
前幾副是養成習慣的時候。計時器和提醒，會把「一天要戴 20 小時」從一句口號變成生活的一部分。
療程中期最容易鬆懈。今日可摘時間和超量提示，讓每一次「再等一下就戴回去」都有個底。
醫師問「最近牙套戴得怎麼樣」，打開統計頁就是答案──實際的紀錄比記憶可靠。
功能
六個功能，全部繞著隱形牙套的配戴時數轉。沒有社群、沒有積分、沒有動態牆──打開是計時器，關上就回到生活。
主畫面就是一個進度環：今天牙套戴了多久、離目標還差多少，一眼看完。摘下和戴回，各是點一下的事。
每天給自己一段可以把牙套摘下來的時間（預設 120 分鐘）。吃飯、刷牙、喝手搖──還剩多少、有沒有超過，狀態列即時告訴你。
橫向 14 天速覽加上連續的行事曆，每天有沒有達標一目了然。忘了記錄？摘戴時段、當天的備註、換牙套事件都可以事後補登，也都能編輯。
7 天、30 天、依每一副牙套三種看法，達標率、趨勢線、穩定度都在裡面。你撐下來的每一天，值得被看見。
內建取景參考線，每次拍的角度都一樣；前後對照之外，還能匯出一支回顧影片，看牙齒一點一點變整齊。
依你的療程自動排期，到了該換牙套的那天晚上準時提醒。每一副的天數可以單獨調整，療程改了，後面的日子也跟著往後推。
沒有廣告 · 不用開帳號 · 不做追蹤 · 資料不離開手機
常見問題
它會幫你記錄每天實際戴了幾小時，讓你能把真正的配戴時數，跟醫師交代的 20～22 小時對照著看。AlignDay 的做法是摘下、戴回各點一下，之後自動按天統計，並依每一副牙套排出換牙套日提醒──所有紀錄只留在你的 iPhone 上。
一般的建議是一天 20～22 小時，實際還是以你的齒顎矯正專科醫師交代的為準。AlignDay 的每日目標預設 20 小時，可以在設定裡改成醫師給你的時數。
準。AlignDay 記錄的是「摘下」和「戴回」的時間點，配戴時數是從這兩個時間點算出來的，不需要 App 一直開著。跨過午夜的那一段也會自動拆成兩天，統計不會算到隔天去。
不會。所有資料都只存在你的 iPhone 裡。AlignDay 沒有帳號系統、沒有伺服器，不會把任何資料傳給我們或第三方。細節寫在隱私權政策裡。
到「紀錄」頁，把那一段沒戴隱形牙套的時間補登進去就好。補登時會自動跟已經有的紀錄比對，不會重複計算，時數始終對得起來。
可以。只要是自己拿得下來的隱形牙套都適用──隱適美（Invisalign）、Zenyum 綻雅、SOV 舒服美、OLigner 歐耐恩，或其他任何品牌。AlignDay 記的是你的配戴行為本身，跟品牌無關，也不用綁定診所或療程方案。（香港讀者說的「箍牙」、「隱形牙箍」，講的就是同一件事。）
品牌官方 App 服務的是自家的療程體系，通常要開帳號，也會收集資料。AlignDay 是獨立的隱形牙套 App：任何品牌都能用、不用帳號、紀錄全部留在手機裡。如果你要的只是一份誠實的配戴紀錄，這份專注就是它的價值。
完全可以。計時、歷史紀錄、統計、照片、提醒全部在手機上跑，背後沒有伺服器──從頭到尾都不需要連網路。
可以。如果醫師要求維持器每天或每晚戴滿一定時數，同一套計時、歷史紀錄和提醒照樣好用──把每日目標改成醫師給的時數，像記錄牙套一樣記錄維持器就行。
AlignDay 是付費 App：你付費買的是產品本身，而不是拿你的資料或注意力去換──沒有廣告、不做追蹤、不用開帳號，紀錄永遠是你的。價格寫在 App Store 頁面上。
來自共同創辦人
我做齒顎矯正十五年以上了。隱形矯正真正難的地方，很少是牙套本身──而是它到底有沒有真的戴在嘴裡，每天二十個小時，連續好幾個月。幾乎沒有患者能準確回答我這件事。不是他們說謊：一整天摘摘戴戴那麼多次，沒有人能單靠記憶還原。
讓我決定動手的，是診間裡的一場爭執。一位十七歲的患者連著兩次回診，牙齒都沒有照計畫移動。媽媽認定女兒沒有好好戴，女兒堅持自己每天都戴滿二十小時。最後說出真相的，是她手機裡零散的鬧鐘和備忘錄──每天放學摘下來吃東西，常常兩三個小時後才想起來戴回去。兩個人都沒有說謊，只是誰都沒有紀錄。
我們有精密的口掃機、有複雜的療程規劃軟體，卻沒有一個安靜可靠的工具，去記錄整個療程裡最基本的那個行為。AlignDay 一開始只是我給自己患者用的「兩個按鈕的計時器」；後來他們提出的需求──提醒、事後補登、今日可摘時間、回診時能拿給醫師看的紀錄、不要打卡式的鼓勵、資料不要賣給任何人──最後就變成了這個 App。
Dr. Adrian Lau 劉以安
AlignDay